Anna’s Monthly Review (2026)

🇩🇪 Deutsche Fassung lesen (hier klicken)*

Дружеское любопытство, родственные связи, или прокрастинация — что бы ни привело тебя сюда, дорогой/ая читатель/ница, я приветствую тебя на страничке моей ежемесячной колонки, в которой я рассказываю о своей жизни в 2026-м году. Если ты хочешь получать новый выпуск в конце каждого месяца автоматически, заполни эту гугл-форму.

<aside> 🖋️

“Начну со следующего… января”

Дневник дневником, но чего-то мне все-таки не хватает — или кого-то. Я думаю, мне не хватает тебя, дорогой/ая читатель/ница. После нескольких лет терапии и освобождения от страхов и всяких вшивых мыслей о себе я чувствую, что, наконец, готова вернуться к публикации текстов. И разве есть более простой и ненавязчивый способ это сделать, чем писать ежемесячные письма о своей жизни — или, как я их ласково называю “ревьюшечки” — и отправлять их тем, кто хотел бы их получать? Я уверена, что нет! А ты?

Вдохновила меня на это подруга детства (на которую я смотрю как на старшую сестру, которой у меня никогда не было🫰🏼), рассказав про свои monthly reviews, еще весной прошлого года. Потом вдохновение еще долго ходило за мной по пятам, прежде чем мы подружились, сблизились. Тем временем я послушно довела идею “начать со следующего месяца” до статуса running gag в нашем с подругой чате и дождавшись конца 2025-ого, поняла, что вот он, мой star moment. Ведь мы всегда начинаем всякие крутые штуки в январе, чтобы успешно перестать делать их в феврале/марте? 💪🏼 тут вдохновение громко закатило глаза

</aside>

Месяц как маленькая жизнь.

Какой же ты длинный месяц, январь! 2026-ой только начинается, но как будто было уже было всё. Ладно, не всё, теплой погоды не было и в помине — зато были/было/была:

• Dating — первые и вторые свиданки (угадай, были ли третьи), возобновление старых лав-стори и последующее окончательное закрытие всех гештальтов;
• много культуры — книжноклубные вечера (про Literat еще расскажу тебе ниже) и чтения, опера (впервые увидела Сивильского цирюльника, современную постановку, и одну не самую удачную постановку-переосмысление старой немецкой сказки Das kalte Herz в стиле хоррор, но без особого смысла) и сomedy shows (я, наконец, побывала в Downstairs, клубе известного немецкого комедианта Феликса Лобрехта, и сходила на свое первое шоу в баре Süß war gestern)
• регулярное общения с подругами — меньше неотвеченных сообщений и больше созвонов и встреч — Никак не могу нарадоваться тому, что в новой квартире я могу приглашать подруг к себе на ужин, организовывать movie nights и просто посиделочки — new experience unlocked! 🔓 А могу так же, как и раньше, созваниваться с ними во время пробежек часы на пролет (я не хвастаюсь :D бегу я тогда соотвественно, то бишь очень-очень медленно #easyruns). Тогда, кстати, двойная порция дофамина обеспечена! И плевать, что я ржу и ору на весь Tiergarten про то, как задолбали 35-летние мужчины, которые ведут себя как 5-летние малыши тут закатываю глаза я
• книга — чудесная **Eine Frage der Chemie** Бонни Гармус — да, настолько чудесная, что заслуживает отдельного пункта. Я не знаю, чем все закончится (мне осталось пара глав до конца) и с каким чувством я переверну последнюю страницу, но на данный момент я влюблена в каждую строчку этой книги. Одна из тех книг, когда тебя ни на секундочку не смущает, что на следующее утро ты будешь проклинать себя за эти “еще пару страничек”. Одна из тех книг, когда приходится прикрывать рукой часть страницы, чтобы не прочитать ненароком, что произойдет пару строчек ниже.

<aside>

Я: Неееееет, я не хочу спойлеров, неугомонный ты мозг! Дай же мне спокойно дочитать абзац до конца! Мозг: Да ладно же, тебе ведь тоже интересно! (И он чертовски прав.)

</aside>

• много спорта — Воспользовалась моментом, когда концентрация всеобщей мотивации воздухе зашкаливает насколько, что он вибрирует (если не понимаешь, о чем я, загляни в спортзал в следующем январе), я нашла мотивацию вернуться к пилатесу после осенней паузы. В новой квартире домашние тренировки никак не хотели делаться. Но теперь я наконец-то нашла для себя идеальный ритм пробежек, который привел к чудесному дуэту пилатес🤝🏼бег. (Здесь даже позволю себе погордиться собой: никогда не думала, что смогу бегать в снежную погоду, а, тем более, когда за окном -7/-10 ☃️) В последний день января сходила на свою первую тренировку по реформер-пилатесу. Не прошло и сто лет, как Urban Sports уломали студию YTTP стать членом клуба (а, может, я просто не видела их курсов со своим абонементом)

• Work-work-work — первые в моей жизни переговоры по заработной плате, импульсивные мысли о смене работы и последующая рефлексия о моих ценностях в жизни и приоритетах на данном этапе (небольшое повышение я себе таки выторговала! Ура!)
• мой сomeback в инстаграм (если кто-то заметил мой внезапный detox lol) — уж не знаю, насколько это было мудрое решение, ибо я медленно, но верно теряю контроль над количеством минут, проведенных скролля в этой соцсети
• рукодельничество — В прошлом году я позвала подруг мастерить Vision Boards 2025 на свой др, а этом решила не ждать февраля. В новогоднюю ночь (которую я провела тихо и уютно с подругой дома) я сначала сделала небольшой recap уходящего года, а в первые дни января смастерила свой Vision — пардон — Action Board 2026. Какое же несказанное удовольствие доставил мне этот процесс! Для меня как человека, которого не просто нельзя назвать продвинутой мастерицей, но носящего в семье подчетнное звание “рукожопа”, это было крайне неожиданно. Поиск нужных картинок и слов в старых журналах, нахождение решений для мотивов и целей, для которых не было подходящего материала, вырезание, моделирование, клейка — оказывается, это замедляет, успокаивает и в то же время очень стимулирует дух. В те холодные январские вечера я отчетливо ощущала присутствие вдохновения рядом. Я уже и забыла, каково это проводить в его компании столько времени. Пока я сидела за столом и сосредоточенно вырезала, оно летало по комнате, потом садилось за стол, вдруг снова вставало, уходило посидеть на диване и вновь возвращалось ко мне за стол… Жду-не дождусь, когда сяду мастерить свой первый Booknook, Рождественский подарок от одной из подруг. А еще подумываю о том, чтобы проводить с подругами регулярные креативные вечера и делать коллажи, scrapbooks, совместные journaling-сессии 🥰

Food essentials in January 🥣

• поэзия — С тех пор, как я изменила свое отношение к письму и перестала видеть в нем источник заработка (надо добавить единственный источник заработка), я заново открыла для себя писательское творчество и, в частности, поэзию. Я осознала, что никогда не давала себе разрешения экспериментировать, и теперь с любопытством исследую творческие закоулки своего внутреннего мира. Скачала себе литературу по теме, ужинаю под стихи Цветаевой и Бродского, слушаю подкасты о теории поэзии и — главное — вернула регулярное чтение в свою жизнь 📚
• книжноклубные вечера — на январской встрече литератного клуба Literat’а мы обсуждали последнюю и, наверное, мою любимую книгу 2025-го года: Piranesi Сюзанны Кларк. Той самой британской писательницы, которая написала мою давнюю литературную любовь Jonathan Strange & Mr Norrell. Теперь мне безумно хочется снова перечитать любимый фолиант и на 864 страницы окунуться в магическую Англию XIX века. Пока правда не знаю, как и когда, ведь мои книжные планы на 2026 выглядят так, как будто чтение книг — это моя full-time job («мечтать не вредно, иногда даже полезно», как любят говорить у меня в семье), а благодаря тому же Literat’у книжный год расписан на месяцы вперед. В конце января у нас прошла официальная встреча членов клуба, на которой мы выбрали книги на первую половину года. Я предложила по книге для двух жанров из четырех, и они обе набрали наибольшее количество голосов. “Анна действительно умеет представить книгу так, что тебе сразу захочется прочитать ее”, — сказала одна приятельница по клубу 🥰
• многое другое, включая очередной plot twist, который подготовило мое тело к концу месяца. Если тебе интересно узнать подробности, читай дальше 🥀

Девушка в отражение автобусного окна.

<aside>

Девушка в отражение автобусного окна медленно массировала свои виски. Ее глаза были закрыты, брови сильно сведены, накрашенные губы скривлены в гримасе боли. Потом разом — ничего. Как будто невидимый ангел расчистил ее лицо от неприятных эмоций и боли.

</aside>

Когда девушка откроет глаза и взглянет на меня, то окажется, что это я смотрю на свое отражение в большом темном окна транспорта. Я еду на встречу со старым знакомым и гадаю, как пройдет вечер. Спрашиваю себя, узнает ли он меня после того, как мы не виделись несколько месяцев. Вопрос, наверное, странный, ведь я не покрасила волосы, не поменяла радикально прическу или стиль одежды. И, тем не менее, уже больше года каждый месяц во второй его половине я задаю его себе.

Нет, у меня не “биполярка”. Мне не ставили диагноз “диссоциативное расстройство идентичности” (по крайней мере, пока, ха-ха). Просто я существо, во-первых, с циклом, а, во-вторых, с пониженными гормонами. Каждый месяц во время лютеиновой фазы, начинающейся сразу после овуляции, то есть примерно с середины цикла, и длящейся до менструации (то бишь до конца цикла 🤡), я не чувствую себя “собой”. Я чувствую только одно — головную боль. Головную боль, замораживающую потоки мыслей в голове. Головную боль, уничтожающую любой творческий импульс. Головную боль, нокаутирующую меня из жизни, превращающая любое общение, любое движение в тягость. Я чувствую, как будто чья-то огромная рука держит мою голову и не переставая давит в виски, в затылок, в лоб, сзади, сбоку, сверху, изнутри и снаружи одновременно.

Большинство из вещей, перечисленных выше, произошли в первой половине месяца, когда я была полна энергии и была готова покорять мир. Потом нагрянула лютеиновая фаза, и жизнь превратилась в квест на выживание «Как распределить силы, которых очень мало, так, чтобы и выполнить всю гору работы, и не уработаться так, что опять размигренится настолько жестко, что придется брать больничный». Функциональность мозга снизилась до 30%, мигрень не уходила на +/- две недели кряду и «думать» как вид деятельности пришлось отложить на более радужные и безболезненные дни.

Я дописываю эти строчки в последний вечер января и думаю (да, я потихоньку возвращаюсь себе эту способность) о том, как весело будет писать грядущие “ревьюшечки”. Но я обещаю тебе, дорогой/ая читатель/ница, что буду делать эта несмотря ни на что (читай: несмотря на мигрень-боль-и-кашу-в-голове).

А ты захочешь дальше читать?

В следующем письме расскажу тебе о своей первой поездке в Лондон, своей домашней мороженнице и других новостях (например, Берлиналеееее 🎬🍿). Ах да, и мне же исполнится 31!

До встречи в конце февраля,

Анна 💌

📩 Monthly DEAR READER-Newsletter

Если ты хочешь регулярно получать новый выпуск DEAR READER, заполни эту гугл-форму.

“Тут когда-нибудь будет цитатка.”

🗓 Цифры, факты, рекомендасьоны

• Фокус: начало года
• Лейтмотив: вдохновение
• Книга: Бонни Гармус Eine Frage der Chemie
• Album: The Tortured Poets Department The Anthology by Taylor Swift — после трех месяцев беспрерывного прослушивания Life of A Show Girl мое музыкальное настроение резко поменялось и мне не хотелось ничего, кроме TTPD. Любимые треки: So High School, I Look in People’s Windows, The Prophecy, The Bolter ‪‪♡

https://open.spotify.com/intl-de/album/5H7ixXZfsNMGbIE5OBSpcb?si=XaXwsYZXS-CuqaLWOztqpw

• Podcasts:

https://open.spotify.com/episode/5ugwDuXJD73Vt0REI8rjAB?si=dFEgGTRvR7qeKU73dfS2gQ&context=spotify%3Aplaylist%3A37i9dQZF1FgnTBfUlzkeKt

https://open.spotify.com/episode/0R5r5Gy50B5C2xQLzVIZos?si=CyDZHLW3Q4m8tEO5JjsEeg

https://open.spotify.com/episode/32sHPUzlFfilYD1wWJWMGU?si=xsrCQ-wITfSs69F2o32CYg

И forever & always мои любимые Хейзел и Томас:

https://open.spotify.com/show/2nrYKPxMh5n418ud6Uvuqy?si=gDGa7P9tRJKUZlMXYpAExw

• Ресторант: Shisomen Vegan Ramen & Cocktails
• Sport: 10x runs + 12x pilates
• Незаменимый предмет: грелка (скажи, что часто используешь грелку, без того, чтобы сказать, что часто ее используешь: у меня появились гематомы в нижней части живота 🥲 в феврале буду учиться жить без грелки)
• Дней без мигрени: 8/31 🫠
• Прогулок по замороженым водоемам Берлина: 0

<aside> 📚

AРХИВ

</aside>

• Тут будут ссылки к ревьюшкам прошлых месяцев

<aside> 🖋️

ОБО МНЕ

</aside>

ANNA JOURNALIN 🤎

Живу в Берлине и пишу. Я люблю писать. Чем больше я пишу, тем больше я пишу. Сейчас пишу много.

<aside> 📚

AРХИВ

</aside>

• Тут будут ссылки к ревьюшкам прошлых месяцев

Dear Reader, Welcome to my monthly review <3

Ob es freundschaftliche Neugier ist, familiäre Verbundenheit oder schlichte Prokrastination – was auch immer dich hierhergeführt hat: Willkommen in meiner monatlichen Kolumne. Hier erzähle ich von meinem Leben im Jahr 2026. Möchtest du meinen DEAR READER-Newsletter abonnieren? Hier geht’s zum Google Form.